Arquivo de artigos :: IGOR SANTOS

NUTRIÇÃO

23-06-2010 11:48

Alimentos saudáveis para comer na praia A época balnear já começou e o Verão arranca “oficialmente” no próximo dia 21 de Junho! Foi a pensar em si, que anda ansioso para passar aqueles dias intermináveis na praia sem passar fome nem gastar muito dinheiro que a nutricionista...

DICA GERAL PARA UM BOM ATLETA DE TRIATLO!!

23-06-2010 00:11

Dicas de Triathlon ...

O QUE É O TRIATLO??

22-06-2010 23:31

O QUE É O TRIATLO?? Triatlo é uma palavra grega que designa um evento atlético composto por três modalidades. Atualmente, o nome triatlo é em geral aplicado a uma combinação de natação, ciclismo e corrida, nessa ordem e sem interrupção entre as modalidades. Pode-se dizer que o triatlo moderno...

XXIII Triatlo do Ambiente - Taça Portugal

22-06-2010 17:20

XXIII Triatlo do Ambiente - Taça Portugal Para mim é das provas mais bonitas em si, em tudo, paisagem, praia, percursos, etc... Quero dizer que foi uma noite para esquecer, dormi muito pouco...tive aulas sábado o dia todo, descansei muito pouco pois tinha que fazer a viajem para a Golegã (...

II Triatlo Cidade de Coimbra - Taça Portugal

22-06-2010 17:03

II Triatlo Cidade de Coimbra - Taça Portugal Uma prova na qual terminei satisfeito com a minha prestação, tive mais dificuldades novamente na parte da natação, acho que têm que começar a aquecer a água.....lolol....mas também é verdade, é falta de hábito e não tenho treinado nado e é...

III Triatlo Cidade de Abrantes - Taça Portugal

22-06-2010 16:48

III Triatlo Cidade de Abrantes - Taça Portugal A minha 1º prova desta época. Foi um grande sacrificio fazer esta prova, não tinha muito treino e acabei por sofrer com as consequências. Na água tive mesmo bastante dificuldade, estava muito fria e mesmo a minha resistência não era a mesma desde á...