Arquivo de artigos
A CAFEÍNA FAZ BEM OU MAL?
29-03-2011 00:04
A cafeína é um estimulador do sistema nervoso, em quantidade aceitável ( até 2 cafés/dia ) ajuda-nos a iniciar o dia com maior disponibilidade física e mental, mantém o estado de alerta, estimula o coração, facilita a digestão, aumenta a resistência muscular e promove a "queima" de gordura....
ÉPOCA 2011/2012
17-02-2011 22:07FLEXÃO DE BRAÇOS NO SOLO
21-09-2010 10:11
CLIQUE AQUI >>>>>>>> FLEXÃO DE BRAÇOS NO SOLO.pdf (248,4 kB)
Duatlo de Viseu - Circuito Regional
08-09-2010 18:13
OLÁ!!!!
Mais uma prova, mais um fim-de-semana espectacular! E como não podia deixar de ser, fui acompanhado com uma pessoa que adoro mesmo muito, a qual também gosta de me ver e fazer feliz.
Rumamos então até Viseu. Eu com uma enorme vontade de participar em mais uma...
TREINO MARATONA
08-09-2010 18:08
Preparação Maratona Varias Patentes.pdf (611,9 kB)
I Triatlo de Vila Nova de Gaia - Taça Portugal
07-09-2010 15:35
Olá boa tarde!!
O tri-atleta dentro de mim está cada vez mais forte, com vontade de ir cada vez mais longe e conquistar mais e novos objectivos!
Para quem não pratica este desporto mas é um verdadeiro fã, com certeza, sente um entusiasmo quando apoia o seu atleta (predilecto ou...
MÚSCULOS DO PESCOÇO
24-07-2010 22:49
CLIQUE AQUI >>>> MUSCULOS DO PESCOÇO.pdf (114 kB)
EXEMPLOS DE EXERCÍCIOS PARA SE FAZER EM CASA ( ALONGAMENTOS/REFORÇO MUSCULAR )
24-07-2010 22:20
CLIQUE AQUI >>>> pub29 plano de alongamentos.pdf (828,4 kB)
O que é mesmo DIETA??
20-07-2010 06:22
O que é Dieta??
Dieta refere-se aos hábitos alimentares individuais. Cada pessoa tem uma dieta específica (saudável ou não). Cada cultura costuma caracterizar-se por dietas particulares. Contudo, em termos gerais, o uso popular desta palavra costuma apenas definir dieta como uma forma...
IV Triatlo Cidade de Aveiro - Camp. Nac. Clubes
20-07-2010 06:21
Mais uma prova realizada este domingo na cidade de Aveiro, prova esta que quase me matava do coração....lol... pois é um circuito no qual se vai ao extremo das capacidades, tanto motoras como psicomotoras, acreditem! E isto porque é uma prova super sprint, em que tem de se dar...
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